Benefícios do café para saúde e beleza



Benefícios do café para sua saúde e beleza

Muito criticado nos últimos tempos por aqueles que defendem o fim do uso de cafeína, o café tem sido julgado e condenado sem prévia defesa como um alimento prejudicial a saúde.
Mas será que é bem assim?

Vamos ver alguns benefícios do café para o organismo e para a saúde.


  • Benefícios do café para a saúde
  • Estimula a memória;
  • Previne o envelhecimento;
  • Aumenta a energia e disposição;
  • Diminui a sensação de cansaço;
  • Fonte de antioxidantes;
  • Auxilia no combate ao diabetes tipo 2;
  • Auxilia no combate a dor de cabeça e enxaqueca;
  • Previne contra um tipo mais comum de câncer no fígado;
  • Previne conta o mal de Alzheimer;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Previne contra o Mal de Parkinson
  • Quase zero calorias; ( se consumido sem açúcar)
  • Estimula o cérebro a trabalhar melhor;
  • Ajuda a queimar calorias;
  • Potencializa o efeito dos analgésicos;
  • Estimula os movimentos intestinais evitando a prisão de ventre;
  • Melhora o humor;
  • Diminui a sensação de fome;
  • Previne contra o AVC;
  • Diminui os riscos de câncer de pele nas mulheres;


Benefícios do café

Com tantos benefícios do café não podemos classificá-lo totalmente como vilão não é mesmo?
Veja agora as propriedades do café.

Propriedades do café

O café além de conter uma boa parte de cafeína em sua composição, o café também é rico em minerais essenciais à saúde, como o sódio, ácido fólico, fósforo, manganês, tiamina, niacina, potássio, magnésio e riboflavina, além de ser uma fonte poderosa de antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem contra o envelhecimento celular e doenças como câncer e doenças do coração.

Benefícios do café para a beleza e estética

O café sem açúcar gelado é excelente para diminuir olheiras, basta aplicar com algodão na região dos olhos onde estiver as olheiras. Você também pode fazer como no video abaixo:
                          

Aplicar o café frio sem açúcar no couro cabeludo para uma massagem também é excelente para estimular o crescimento dos cabelos e a circulação sanguínea.
                        

A borra de café também é bastante utilizada para a beleza. Veja aqui um artigo sobre a borra de café para combater estrias.
                             

Também é possível fazer uma esfoliação corporal com a borra de café, que é excelente entre outras coisas para combater celulites, estimular a circulação e promover a renovação celular da pele.
Os benefícios do café são muitos e até a borra se aproveita. 

Espero que você tenha gostado deste artigo. Se ele foi útil para você compartilhe com outras pessoas. 

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