13 dicas para aumentar a auto-estima




13 dicas para aumentar a auto-estima

Dicas para melhorar a auto estima


Para aumentar a auto estima tenha pensamentos alto astral, eles podem fazer milagres. Segue algumas dicas  para ter a auto-estima em alta.


 1 - Cumprimente sempre com um sorriso a quem encontre

Quando você se apresente a algum circulo social novo ou antigo, tome a iniciativa de cumprimentar primeiro e olhe a pessoa diretamente nos olhos. Isso além de quebrar o gelo, arranca de você um pouco de timidez que é uma das causas responsáveis pela baixa estima.

 2 - Invista em conhecimento

Quando você investe em conhecimento, se sente mais seguro (a) para discutir determinados assuntos numa roda de amigos. Isso ajuda a elevar sua auto-estima. Portanto procure está sempre informado ( a ) sobre os assuntos atuais.

 3 - Não se faça de vítima nem nos pensamentos;

Se nos pensamentos você sempre se imaginar poderoso (a) será mais fácil exteriorizar isso em algum momento.

 4 - Sinta-se bem, não se importe com a opinião dos outros;

Este eu considero um dos fatores principais da baixa estima das pessoas: Importar-se com aquilo que os outro pensam ou deixam de pensar.

Por experiência própria, eu te digo, VOCÊ NÃO VAI AGREGADAR TODO MUNDO. Sempre vai ter aquela pessoa que não vai gostar do seu jeito, por mais que você se esforce para fazer isso acontecer. Então seja uma pessoa prática e pense mais em você do que nos outros. Desta forma automaticamente você acabará atraindo mais pessoas para seu lado.

 5 - Procure ver sempre o lado positivo de tudo;

Este é um ponto forte para melhorar a auto-estima. Enxergar no meio das decepções coisas que serão positivas para sua vida. Isso é atitude de uma pessoa poderosa, não se esqueça disso.

 6 - Tente realizar desejos realizáveis, não aqueles que sabe ser impossível;

Ter o bom senso, é fundamental para não se frustrar porque as coisas não aconteceram como você queria e achar que só não funciona contigo. Comece tentando realizar coisas possíveis que depois você será surpreendida com os resultados

 7 - Procure falar menos e agir mais, faça exercícios, alimente-se melhor, assim conseguirá atingir os seus objetivos;

Já experimentou fazer academia? Você não sabe o poder que a prática de exercícios tem para aumentar a auto estima e te fazer sentir uma pessoa poderosa.

 8 - Não tente conquistar tudo de uma só vez;

Vá com calma. Veja o que pode ser feito nesta semana ou mês e coloque em prática. Não se sobrecarregue porque vai ficar difícil de administrar tudo depois e você se frustrar por não conseguir.

 9 - Tenha muitas amizades, rodeie-se de pessoas positivas;

Através das amizades você adquiri experiências por meio das experiências dos demais e isso vai te deixar mais auto-confiante.


 10 - Faça uma lista de seus pontos fortes, para que reconheça o que tem de especial;

E quando você descobrir seus pontos fortes, procure explorá-los mais. Tente colocá-los mais em evidencia no seu dia a dia.

 11 - Tire as palavras negativas do seu vocabulário

Fale mais em amizade, amor, entusiasmo, alegria, planos, propósitos práticas, metas etc.

 12 - Mantenha-se ocupado

Faça algo bom, como artesanato, leia um bom livro, que ajudará a se livras dos maus pensamentos;

 13 - Exprima seus sentimentos

Quando precisar chore, ria, conte piadas, exprima seus sentimentos;
Estas são algumas dicas para aumentar a auto estima que podem ajudar a ter uma vida com mais qualidade, faça o teste e confira.


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Um comentário:

  1. Para todos que desejam mudar um pouco sua vida, achei interessante, acho que dá para praticar.

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