como acabar com o intestino preso

intestino preso

Acabar com o intestino preso

Como regular o intestino, receitas que funcionam

Dicas para regular o intestino

Existem alguns alimentos que se você os comer, prende o seu intestino, sua barriga fica estufada e incômoda. Abaixo segue algumas dicas sobre o que você deve comer para solucionar este problema. Afinal de contas, ficar sem comer farinha, feijão, banana, derivados do leite e etc… Ninguém merece não é verdade?


1 – Ameixa
Pegue 3 ameixas em calda e ponha em dois ou 3 dedos de água antes de dormir, de manhã em jejum, tome a água e se quiser coma as ameixas, é tiro e queda.

2 – kiwi
Antes do café da manha comer um kiwi em jejum…é recomendado por alguns nutricionistas.

3 – Margarina Qualy Fibra
Substitua sua margarina comum por margarina Qualy fibras.

4- Beber muita água
um copo de 200 ml em jejum, todo dia ( acordou… abriu os olhos… um copo de água… )

5 – Mix laxante natural

O mix laxante natural é ótimo regulador do intestino. Além de ser barato.

Ingredientes

1 – Pacote, ou lata de ameixa……………………….. R$. 2.29
6 – laranjas ……………………………………………… R$. 1.00
2 – mamões papaya …………………………………… R$. 1.00
2 – Colheres de farelo de trigo………………………. R$. 1.09
1 – Pacotes de saquinho p/ gelinho………………….R$. 1.30

TOTAL. R$ 6.59

Modo de Preparo.

Numa panela coloque as ameixas com água para ferver. Enquanto cozinha, descasque os mamões e corte-os em pedaços. Esprema o suco das 6 laranjas e coloque no liquidificador. Acrescente os mamões picados, as ameixas já cozinhadas sem caroço e com o caldo e 2 colheres de sopa de farelo de trigo. Deixe bater por 1 minuto e em seguida adoce á seu gosto se julgar necessário.

Tome um copo do suco. O que sobrar coloque no saquinho como se estive fazendo “gelinho” e os leve ao congelador. Todos os dias próximo à hora do jantar tire 2 ou 3 saquinhos do congelador coloque dentro copo, espere descongelar e tome antes de dormir.

O saquinho de gelinho é para que se tenha maior praticidade na hora de descongelar além disso, ocupa menos espaço no congelador

Para maior rendimento do suco basta acrescentar mais ingredientes.

6 – Farelo de trigo
Acrescente farelo de trigo nas refeições, no leite, ou tome com água.

7- Óleo mineral
Uma ou duas colheres de óleo mineral por dia.

8- Iogurte Activia
Para algumas pessoas funciona e para outras não.

9- Aveia e leite

Bata duas colheres de aveia em um copo de leite no liquidificador.

10- salada
habitue-se a comer salada com muitas verdes nas refeições.

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Pesquisas que levaram a este artigo:

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One Response to como acabar com o intestino preso

  1. Para esse problema, o que me ajudou foi a linhaça e a granola. Logo de manhã, tomo com iogurte. Não pode esquecer de tomar muita água.

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