como acabar com o intestino preso



Como regular o intestino, receitas que funcionam

Dicas para regular o intestino

Existem alguns alimentos que se você os comer, prende o seu intestino, sua barriga fica estufada e incômoda. Abaixo segue algumas dicas sobre o que você deve comer para solucionar este problema. Afinal de contas, ficar sem comer farinha, feijão, banana, derivados do leite e etc... Ninguém merece não é verdade?




1 – Ameixa
Pegue 3 ameixas em calda e ponha em dois ou 3 dedos de água antes de dormir, de manhã em jejum, tome a água e se quiser coma as ameixas, é tiro e queda.

2 – kiwi
Antes do café da manha comer um kiwi em jejum...é recomendado por alguns nutricionistas.

3 – Margarina Qualy Fibra
Substitua sua margarina comum por margarina Qualy fibras.

4- Beber muita água
um copo de 200 ml em jejum, todo dia ( acordou... abriu os olhos... um copo de água... )

5 - Mix laxante natural

O mix laxante natural é ótimo regulador do intestino. Além de ser barato.

Ingredientes

1 – Pacote, ou lata de ameixa............................. R$. 2.29
6 – laranjas ...................................................... R$. 1.00
2 – mamões papaya .......................................... R$. 1.00
2 – Colheres de farelo de trigo............................ R$. 1.09
1 – Pacotes de saquinho p/ gelinho......................R$. 1.30

TOTAL. R$ 6.59

Modo de Preparo.

Numa panela coloque as ameixas com água para ferver. Enquanto cozinha, descasque os mamões e corte-os em pedaços. Esprema o suco das 6 laranjas e coloque no liquidificador. Acrescente os mamões picados, as ameixas já cozinhadas sem caroço e com o caldo e 2 colheres de sopa de farelo de trigo. Deixe bater por 1 minuto e em seguida adoce á seu gosto se julgar necessário.

Tome um copo do suco. O que sobrar coloque no saquinho como se estive fazendo “gelinho” e os leve ao congelador. Todos os dias próximo à hora do jantar tire 2 ou 3 saquinhos do congelador coloque dentro copo, espere descongelar e tome antes de dormir.

O saquinho de gelinho é para que se tenha maior praticidade na hora de descongelar além disso, ocupa menos espaço no congelador

Para maior rendimento do suco basta acrescentar mais ingredientes.

6 – Farelo de trigo
Acrescente farelo de trigo nas refeições, no leite, ou tome com água.

7- Óleo mineral
Uma ou duas colheres de óleo mineral por dia.

8- Iogurte Activia
Para algumas pessoas funciona e para outras não.

9- Aveia e leite

Bata duas colheres de aveia em um copo de leite no liquidificador.

10- salada
habitue-se a comer salada com muitas verdes nas refeições.

Veja também:

Vitaminas Importantes para a Saúde - Veja para que serve cada uma delas
Truque caseiro para perder barriga
13 dicas para aumentar a auto-estima
Óleo de alho caseiro para queda de cabelo.

Pesquisas que levaram a este artigo:

Como acabar com o intestino preso
Como regular o intestino
alimentos para regular o intestino

Um comentário:

  1. Para esse problema, o que me ajudou foi a linhaça e a granola. Logo de manhã, tomo com iogurte. Não pode esquecer de tomar muita água.

    ResponderExcluir

Google+